CONSULTORIA HÍBRIDA: NUTRIÇÃO E TREINO INTELIGENTES
CONSULTORIA HÍBRIDA: NUTRIÇÃO E TREINO INTELIGENTES
NUTRIÇÃO E TREINO
RESULTADO REAL
01
INDIVIDUALIDADE
Não usamos planilhas prontas. Seu protocolo é desenhado do zero, respeitando 100% da sua rotina, gostos alimentares e histórico de lesões.
02
ESTRATÉGIA
A união perfeita entre Nutrição e Treino. Otimizamos sua alimentação para potencializar cada exercício, acelerando a queima de gordura e ganho de massa.
03
EVOLUÇÃO
Você não estará sozinho. Com feedbacks quinzenais, analisamos suas fotos e ajustamos a rota periodicamente para garantir que você nunca estagne.
+6
ANOS DE EXPERIÊNCIA
O TIME COUTINHO & BASTOS
A COMBINAÇÃO IMBATÍVEL: NUTRIÇÃO + TREINO
O maior erro de quem não tem resultados é a falta de conexão entre a dieta e o treino. Aqui, eliminamos esse problema. Júlia e Bernardo trabalham em sintonia para criar um ecossistema onde sua alimentação potencializa seu treino, e seu treino acelera seu metabolismo.
Nutrição Sem Terrorismo
Dietas calculadas com alimentos que você encontra no mercado (arroz, feijão, pão). Foco em adesão, não em restrição.
ANÁLISE DE EXAMES CLÍNICOS
Não jogamos com a sorte. Interpretamos seus exames laboratoriais para identificar carências vitamínicas ou hormonais, ajustando a suplementação para sua saúde plena.
Treino Periodizado
Planilhas de musculação desenhadas para seu nível (do iniciante ao avançado), respeitando lesões e biomecânica.
Suporte na Palma da Mão
Acesso direto para tirar dúvidas de dieta ou execução de exercícios. Correção de movimento por vídeo e ajustes rápidos.
METODOLOGIA SIMPLIFICADA
DO INÍCIO AO RESULTADO: COMO VAI FUNCIONAR?
ANAMNESE DETALHADA
Você responde um questionário completo sobre sua rotina, alimentos preferidos, lesões e objetivos. É a base de tudo.
ENTREGA DO PROTOCOLO
Em até 7 dias, você recebe seu Plano Alimentar e de Treino 100% individualizados e prontos para colocar em prática.
EVOLUÇÃO QUINZENAL
A cada 15 dias, você envia seu feedback e fotos. Nós analisamos e ajustamos a estratégia para você não estagnar.
+500
ALUNOS TRANSFORMADOS
100%
SUPORTE HUMANIZADO
2
ESPECIALISTAS DEDICADOS (NUTRI + TREINADOR)
24h
PARA TIRAR DÚVIDAS
MÉTODO EXCLUSIVO
UM ECOSSISTEMA COMPLETO PARA O SEU CORPO
Nutrição
Treino
CONSTÂNCIA
NÃO É MÁGICA, É MÉTODO!
RESULTADOS REAIS, PESSOAS REAIS
Todas as transformações que você vê ao lado têm algo em comum: Protocolos 100% Individualizados. Não importa sua genética ou rotina, quando alinhamos a Nutrição da Júlia com o Treino do Bernardo, o resultado deixa de ser uma possibilidade e vira uma consequência.
#TIMECOUTINHOEBASTOS
LIDERANÇA TÉCNICA
QUEM VAI GUIAR SUA JORNADA
A MENTE E O MÚSCULO
POR QUE ESSA DUPLA FUNCIONA?
Sozinhos, somos especialistas.
Juntos, somos o caminho completo para o seu resultado.
A Nutrição da Júlia fornece o combustível exato que o Treino do Bernardo precisa para transformar seu corpo.
Sem pontas soltas, sem contradições.
- Comunicação direta entre Nutri e Treinador
- Estratégias alinhadas semanalmente
- Visão 360º da sua saúde
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O FIM DA DIETA DE
“FRANGO COM BATATA DOCE”
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